Pensando em uma modalidade em que intensifiquem várias valências físicas, o Cross Training vem para trabalhar a maioria ou todas as valências trabalhadas em uma só modalidade.
Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora, todas as valências treináveis no Cross Training, modalidade que faz a junção do funcional com o Crossfit com técnicas e movimentos aperfeiçoados e corridos durante todo o treino.
Esta é mais uma das várias modalidades que disponibilizamos para todos os gostos em nossa academia.